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關(guān)注

            

            
    
    
    
            今日"處暑"




 ①多睡一小時(shí)，保持充足睡眠；②多喝水、喝粥，防秋燥；③多吃清熱安神食物；④保護(hù)臍部，防疾��；⑤少吹空調(diào)、少開(kāi)電扇、關(guān)窗睡覺(jué)；⑥鍛煉要堅(jiān)持，但勿過(guò)量；⑦貼秋膘要循序漸進(jìn)；⑧避免 ...
            
    
                					  		
  
            
        
            
            
                 
 
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