沙塵天出門(mén)，醫(yī)生提醒您回家后洗洗鼻

　　環(huán)渤海新聞網(wǎng)消息(張敬文)從5月4日開(kāi)始，漫天黃沙席卷了華北大部分地區(qū)，唐山也未能幸免。唐山市協(xié)和醫(yī)院耳鼻咽喉科主任王東海提醒市民：沙塵天氣，出門(mén)時(shí)一定要做好口罩紗巾的基本防護(hù)，回家第一件事除了用清水洗洗臉漱漱口之外，一定還要洗洗鼻，全方位的把病毒細(xì)菌清除干凈，最大限度減輕沙塵感染的危害。
　　專家介紹，沙塵暴對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)危害最大。沙塵暴浮塵中大量懸浮的顆粒物，尤其是低于兩微米的細(xì)小顆粒，最易被人吸入呼吸道深處。隨著吸入鼻腔內(nèi)的塵粒的增加，一旦超過(guò)鼻腔、肺本身的清除能力，就會(huì)引發(fā)慢性呼吸道炎癥、肺氣腫等肺部疾病。專家提醒：在沙塵暴多發(fā)季節(jié)，要及時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，盡量減少外出。如果卻因需要必須在室外活動(dòng)，一定要佩戴具有防塵、濾塵作用的口罩，以減少吸入體內(nèi)的沙塵。但這種簡(jiǎn)單防護(hù)對(duì)顆粒徑小的細(xì)顆粒起不到阻擋作用，因此回家后一定要仔細(xì)清洗鼻腔。洗鼻時(shí)，可以將鼻子浸入清潔溫水中，用鼻子輕輕地吸入清水，然后再把清水擤出來(lái)，此法既能清洗鼻腔，阻擋顆粒物進(jìn)入肺部，又能刺激經(jīng)穴，調(diào)節(jié)生理功能，保護(hù)鼻子。